Folge 5: Willkommen zu unserem diesjährigen Weihnachtsspecial von medHerzblut 🎅🏼✨ In dieser Folge möchten wir euch ein wenig in die weihnachtliche und besinnliche Zeit entführen und für Entspannung sorgen. 🕯🧦☕️🌲
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Daher haben wir in dieser Folge Tipps und Methoden zur Stressreduzierung und Stressbewältigung für euch zusammengestellt. 🧘🏽♀️ Dabei sprechen wir vorab über Methoden, die uns in stressigen Phasen helfen und die wir gerne anwenden. ♥️ Ebenso erklären wir weitere Methoden, wie die Meditation🧘🏽♀️, progressive Muskelrelaxation💪🏼, Atemübungen💨, positive Affirmationen 💭 und Traumreisen.✨ Diese Folge ist also gefüllt mit ganz vielen Tipps und Tricks und lädt dazu ein einfach mal zu entspannen und direkt mitzumachen. 😊Wir hoffen, dass wir euch damit auf ein entspanntes Fest einstimmen können und ihr für das kommende Jahr neue Methoden für ein stressfreieres Jahr habt. 🕯🧖🏽♀️💭 Ebenso wünschen wir jeden unserer Hörern ein ganz wundervolles und besinnliches Weihnachtsfest mit den Liebsten! ♥️
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Wir freuen uns auf die nächste Folge und hoffen, dass Ihr wieder einschaltet. 👋🏼😊 Wir hören voneinander! 🎙💭