[unbezahlte Werbung] Ich muss zugeben, dass ich „damals“ bei dem ganzen Testatstress die Muskeln echt kläglich vernachlässigt habe. Es gab so vieles zu lernen. Und bei den Muskeln hatte ich eben noch am ehesten das Gefühl, dass man sich das noch irgendwie herleiten kann. Hier kommen trotzdem ein paar Tipps, wie man sich die Muskeln gut einprägen kann.
- Vorbereiten
Wir hatten eine Präpanleitung, in der immer für den jeweiligen Tag drin stand, was alles gemacht werden soll. Nehmt euch das als Anhaltspunkt. Meine Empfehlung ist, dass ihr schon vorher die Sachen gelernt habt, die an diesem Tag freigelegt werden. Das bezieht sich jetzt hier nicht nur auf die Muskeln. So ist das präppen ja eigentlich auch gedacht. Ob man das mit dem ganzen Stress und Zeitmangel so hinbekommt ist natürlich eine andere Frage. Ich bin das alles komplett falsch angegangen. Egal, trotzdem irgendwie durchgekommen. Aber mit dieser Methode müsst ihr vor dem Testat halt nur wiederholen.
- Anschauen, Anfassen, Bewegen
Anschauen, Anfassen, BewegenWenn dann die jeweiligen Muskeln freigelegt sind, nehmt ihr die in die Hand. Ihr bekommt so zum Beispiel ein Gefühl für die Stärke des Muskels. Während ihr den Muskel so in der Hand haltet sagt ihr laut seinen Namen. Dann habt ihr schon mal eine Verknüpfung. Am besten sucht ihr euch einen Buddy, der mit euch die Muskeln durchgeht. Dann könnt ihr das immer abwechselnd machen und gleichzeitig habt ihr noch jemanden, der eure Aussagen überprüft. Dann fahrt ihr den Muskel bis zu seinem Ursprung entlang und sagt wiederum laut, wo er entspringt. Das gleiche macht ihr auch mit dem Ansatz. Bei der Funktion würde ich empfehlen die Bewegungen mit dem eigenen Körper nachzumachen, während man sie aufzählt.
- 3D-Atlas
Ich habe mir eine App gegönnt, die den menschlichen Körper in 3D darstellt. Auf dieser App kann man sich die Muskeln auch ganz gut vorstellen. Das ist auf jeden Fall eine gute Alternative, wenn bei euch zum Beispiel wegen Corona leider der Kurs ausfällt. Außerdem birgt die App den Vorteil, dass ihr ganz leicht und sauber einfach Sachen wegpräperieren könnt, die euch die Sicht verdecken. Die App ist eigentlich immer mal wieder im Angebot: Atlas der Humananatomie 2021.
- Lernkarten
Mir hilft eigentlich immer selber aufschreiben und aufmalen, aber da unsere Zeit knapp bemessen ist, würde ich vorgefertigte empfehlen. Ich habe mir damals die von @thieme_verlag gekauft. Da ist das echt schön übersichtlich drauf zu sehen. Außerdem finde ich echt praktisch, dass man die mit so einem Ring zusammen machen kann. Es gibt solche Lernkarten aber auch von Sobotta bzw. aus so ein dünnes Heft von Sobotta nur über Muskeln.